climb 2.0

Первый скалодром
в Люберецком район

Профессиональные тренировки для детей от 5 лет и взрослых
Люберецкий район, пос Томилино, ул Хомякова 20
+7 977 985 07 72
Тренируемся ВСЁ лето!
Летом в нашем зале проходят тренировки по направлениям:

- Тхэквондо для детей и взрослых (https://tkdcenter.ru/)
- Боевое самбо
- Самооборона
- Скалолазание для детей и взрослых
- Фитнес Zumba
- Растяжка
ШКОЛА СКАЛОЛАЗАНИЯ
"CLIMB 2.0"
Группы для тренировок
Занимаясь у нас, у детей и взрослых появляется возможность получать разряды, принимать участие в соревнованиях, а также выезжать в летние и зимние лагеря и на сборы.
Группа начальной подготовки для детей от 5 лет
Занятия на скалодроме, подготовительный уровень, что получит ребенок:
- общефизическую подготовку;
- возможность лазить по детским трассам скалодрома;
- развитие речи, координации движений, ловкости, выносливости в спортивных играх и при занятиях на стене;
- нескучные, разнообразные тренировки, построенные с учётом возраста;
- интерес, привычку к спорту, здоровому образу жизни.

Baby Boulder – универсальная программа, которая даёт не только полноценную гимнастическую нагрузку, растяжку, навыки скалолазания, но и развивает мышление, умение общаться. На тренировках дети играют, запоминают песенки, учатся взаимодействовать со сверстниками и взрослыми.

Важно! Все трассы специально подготовлены для детей, безопасны. Страховочные маты предотвратят травмы, неприятные ощущения, если ребёнок сорвался. Высота небольшая, поэтому занимаются без страха даже самые осторожные и пугливые.

Регулярные тренировки на скалодроме избавят от многих проблем, вот лишь некоторые:
- избыток или, наоборот, недостаток массы тела;
- частые простуды;
- дефицит внимания, гиперактивность;
- нарушения осанки, плоскостопие;
- утомляемость, низкая стрессоустойчивость;
- болезненная застенчивость, трудности в общении.
Скалолазание (боулдеринг)
для детей от 6 до 17 лет
Боулдеринг (от английского bouldering – лазание по валунам) – вид скалолазания на небольшой высоте (от 1,5 до 5 метров) по прямым и наклонным стенам, имитирующим природные уступы, скалы, трещины.

Почему этот вид спорта хорош для школьников? 7 причин

1. Красивая фигура. Нагрузка на все группы мышц формирует стройное подтянутое тело, тренирует выносливость, силу.

2. Профилактика сколиоза. Свыше 40% учащихся начальных классов имеют нарушения осанки. С возрастом ситуация только ухудшается. Регулярные тренировки на скалодроме укрепляют мышечный корсет, это происходит незаметно во время интересных занятий, а не при повторении однообразных упражнений ЛФК.

3. Успешная учёба. Улучшение координации движений развивает мозжечок, связи между правым и левым полушарием мозга. Когда эти области хорошо взаимодействуют дети лучше запоминают информацию, пишут и читают без ошибок, у них нет проблем с самоконтролем.

4. Уверенность в себе, сила воли. Каждая тренировка – это планирование и достижение цели, маленькая победа над собой и эйфория. Даже самые нерешительные станут смелее, увереннее.

5. Нескучные тренировки. Скалолазание – один из немногих видов спорта, где нет монотонности. Новые трассы, новые задачи, сложности, достижения не дают заскучать. Кроме того, на занятии просто невозможно работать вполсилы – в боулдеринге это значит позволить себе упасть.

6. Отсутствие противопоказаний. Начать тренировки может любой ребёнок, уровень подготовки не важен.

7. Победа над стрессом. На стене некогда думать о проблемах в школе, конфликтах, а достижение заветной цели вызывает искреннюю радость, гордость за себя. Надёжный и безопасный способ снять напряжение.


Кроме того, ребята, которые занимаются у нас, выезжают на сборы и соревнования, а также в спортивные лагеря. Они учатся поддерживать друг друга, сотрудничать со сверстниками, получают навыки общения в дружном, увлечённом спортом коллективе.


Фитнес-скалолазание
от 18 лет
Можно ли:
- получить идеальную фигуру без однообразных упражнений в зале;
- обрести баланс и чувство равновесия без занятий йогой;
- улучшить растяжку без долгих, болезненных тренировок?

Да! Всё это скалолазы приобретают, незаметно для себя, проходя новые маршруты, покоряя трассы.

Кроме того, фитнес-скалолазание почти не имеет противопоказаний, прорабатывает все группы мышц, без риска перегрузить суставы, ведь работа идёт с весом собственного тела. Этот вид тренировок максимально эффективен. Поднимаясь по стене, просто невозможно не выложиться полностью, подсознательный страх падения не позволит лениться.

Фитнес-скалолазание – новый тренд для всех, кто заботится о фигуре и здоровье, потому что это:

- полноценная энергозатратная тренировка, сжигающая за полчаса до 360 ккал;
- универсальная нагрузка, включающая кардио, силовые упражнения, растяжку;
- возможность накачать мышцы, не тягая железо в спортзале;
- интересные, разнообразные тренировки, новые цели и достижения на каждом занятии;
- способ снять повседневное напряжение;
- доза экстрима, свежие эмоции, ощущения;
- возможность начать в любом возрасте, даже без подготовки.

Ещё один серьёзный плюс этого вида фитнеса – индивидуальный темп, отсутствие жёстких требований. Каждый спортсмен проходит трассу так, как ему удобно. А значит тренировки на скалодроме станут не поводом для стресса, а способом обрести красоту, здоровье и уверенность в себе!



Расписание тренировок
Март - июнь 2021

Младшая группа (6-9 лет)
Пн, ср, пт — 16:15-17:45

Дошкольники
Пн, ср, пт — 17:45-18:45

Средняя группа (9-14)
Пн, ср, пт — 18:45-20:15

Старшая группа (14+) и взрослые
Пн, ср, пт — 20:15-21:45

Общая группа
Сб — 10:00 -11:30
Боулдеринг-новый тренд
эффективного спортивного развития


Что такое боулдеринг (bouldering)
Боулдеринг (от англ. bouldering – взбираться по валунам) – скалолазание на короткие трассы по прямым и наклонным стенам, высотой до 5 метров. Поверхность имитирует природный рельеф, камни, уступы, разломы.

Этот вид спорта больше напоминает лазание на трудность, чем классическое скалолазание: основные тренировочные маршруты расположены на высоте около 2 метров, поэтому для страховки используют только крэш маты. Удачно приземлиться помогает нижний страхующий (человек, который принимает на руки спортсмена, если тот сорвался).

Боулдеринг именно поэтому даёт необыкновенное чувство свободы, ведь не надо отвлекаться на верёвки, карабины. Этот спорт – вызов самому себе, возможность почувствовать своё тело, вернуть природную ловкость и лёгкость движений.

С 2018 года боулдеринг признан олимпийским видом спорта. Популярность его продолжает расти в Европе, Америке, России, ведь это один из самых эффективных и быстрых способов улучшить фигуру, прокачать все группы мышц, обрести силу, гибкость, выносливость.

ШКОЛА СКАЛОЛАЗАНИЯ
"CLIMB 2.0"
Почему боулдеринг
Занимаясь у нас, у детей и взрослых появляется возможность получать разряды, принимать участие в соревнованиях, а также выезжать в летние и зимние лагеря и на сборы.
Скалолазание - олимпийский вид спорта
С 2018 года - скалолазание снова вошло в олимпийский вид спорта!
Разряды и соревнования
Наша школа скалолазания входит во всероссийскую федерацию скалолазания, что дает возможность нашим спортсменам получать разряды и учавствовать на соревнованиях.
Укрепление суставов
В тренировках используют много статических упражнений, что хорошо сказывается на укреплении глубоких мышца, которые укрепляют ваши суставы.
Скалолазание и психическое здоровье
Ученые считают, что скалолазание может помочь улучшить благосостояние, так как лазание приносит ощущение большей самооценки, самоконтроль и способность принять вызов.
Не стандартные тренировки
Тренировки, которые развивают тело гармонично.
.
Логическое мышление
Каждый маршрут - головоломка, которая требует терпения, планирования и анализа.
Мы соблюдаем все рекомендации
Роспотребнадзора
Очистители и дезинфекторы воздуха
Возможность обработать руки дезинфицирующими средствами
Измерение температуры бесконтактным градусником
Ежедневная влажная уборка и дезинфекция оборудования
Недопуск до занятий спортсменов с признаками ОРВИ
Абонементы
Стоимость занятий на скалодроме для детей и взрослых
1 занятие
800 руб.
Групповая тренировка
4 занятия
2800 руб.
Групповая тренировка
8 занятий
4800руб.
Групповая тренировка
12 занятий
6800руб.
Групповая тренировка
Индивидуальная
тренировка
2000 руб.
60 минут
Сплит тренировка для двоих
3000 руб.
60 минут
Мини группа до 6 человек
7000 руб.
60 минут
День Рождение на скалодроме
От 10 000
Записаться на тренировку
Выберите группу
* Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Присоединяйтесь к нам в инстаграме
@climb2.0
Контакты
МО, городской округ Люберцы, Томилино,
улица Хомякова, 20
Есть вопросы? Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с Вами в течении 5 минут!
Или Вы можете позвонить нам сами:
+7 977 985 07 72